12 zaujímavostí o spermiách

Čo možno neviete o spermiách.

1. Každý muž má normálne aj abnormálne spermie.

- Spermiogram určuje najmä: počet, tvar a pohyblivosť spermií, pH

2. Obsah jedného ejakulátu je približne 5ml

3. 1ml ejakulátu môže obsahovať 15-100 miliónov spermií

4. V roku 1938 bol štandardný počet spermií v 1ml ejakulátu až 120 miliónov. Dnes je štandardom už iba 25 miliónov!

5. Tekutina ejakulátu sa nazýva seminálna plazma - tá obsahuje veľké množstvo PROSTAGLADÍNOV

Prostagladíny:

- ochraňujú žalúdok

- znižujú krvný tlak

- zvyšujú prietok krvi obličkami

- podporujú kontrakcie maternice (pomáhajú spermiám na ceste k vajíčku)

6. Hlavička spermie obsahuje enzým hyaluronidázu, ktorá zabezpečuje prienik do vajíčka. Následne vajíčko začne produkovať enzým, ktorý nedovolí ostatným spermiám preniknúť dovnútra.

7. Vylúčenie cukru zo stravy a konzumácia 1 konzervy rajčín alebo 3 dl rajčinového džúsu po dobu 6-12 týždňov radikálne zvýši pohyblivosť spermií (vďaka lykopénu, ktorý obsahujú rajčiny).

8. Teplo neprospieva vývoju spermií - saunu a vyhrievané sedačky by si muži mali dopriať iba zriedka.

9. Ideálna dĺžka abstinencie muža pre úspešné oplodnenie vajíčka spermiou počas ovulácie sú 2-3 dni, maximálne však 7 dní.

10. 20-30% neplodnosti párov je zapríčinená mužskou neplodnosťou.

Najčastejšie ju zapríčiňuje malý počet spermií alebo príliš veľa abnormálnych:

Oligospermia - nízky počet spermií v ejakuláte.

Azoospermia - žiadne spermie v ejakuláte.

Teratozoospermia - zvýšený počet atypických spermií

11. Spermiám prospieva:

Dostatočný pitný režim - piť minimálne 1,5L - 2,5L čistej vody denne

Zdravá strava:

- zelenina (kel, čerstvá špenát, kapusta, kvasená kapusta, mrkva, červená repa...), ovocie (banány, jahody, pomaranče, čerešne, čučoriedky, černice...), vývar, vlašské orechy, kešu, ľanové semienka, tekvicové semienka (olej z tekvicových semienok), gaštany, avokádo, rajčiny, paprika, brokolica, mandle, rozmarín, tymián, oregano, cesnak, vajíčka

Bylinky napríklad:

- kotvičník zemný

- maca

- pupalkový olej

- dangšen

Život bez stresu

12. Ejakulát nepochybne obsahuje veľa vitamínov, minerálov aj enzýmov a práve z toho dôvodu sa považuje za zdraviu či pleti prospešný. :)

Lenka

--------------------------------------------------------------------------

Fimóza - to je normální.

Někteří chytří vědátoři v posledních desetiletích při důkladných průzkumech zjistili věk, při kterém je předkožka plně stažitelná, aniž by se tomu muselo nějak "napomáhat".

Výsledek:

Průměrný věk, při kterém mohou kluci volně přetáhnout předkožku přes žalud je až 10,4 roku!

Tak to chce příroda.

Takže pokud je vám 12 nebo 13 a ještě to nefunguje, tak je to všechno OK, pokud vás nic nebolí nebo netrápí.

V průměru znamená, že jsou kluci, u kterých to jde velmi brzy a u jiných zase velice pozdě. Je to velmi individuální.

Více zde: https://www.obrizka-chlapcu-cz0.cz/news/problem-zvany-fimoza/

Zdroje:

https://www.femio.sk

https://www.wikiskripta.eu/w/Spermie

https://www.slideshare.net/obgymgmcri/male-infertility-2-60195729

https://en.wikipedia.org/wiki/Oligospermia